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예전 DOS를 사용하신 분들이라면 파일 확장자명이라는 것이 쉽게 이해가 되는데요

윈도우7으로 들어오면서 이런 파일 확장자 명이 기본적으로 감추어져 있는데요 예를 들어 *.exe 실행파일 *.ico 아이콘파일, *.jpg/*.png 이미지파일 등

오늘은 간단한 설정을 통해 윈도우7 (바탕화면 및 윈도우탐색기 파일)에서 확장자 보이게 설정하는 방버에 대해 알아보겠습니다

윈도우7 파일 확장자 나타내기

오늘 알아볼 방법은 아주 간단하답니다 윈도우7 폴더 옵션에서 확장자 보기를 체크해주면 되는데요

간단한 '파일 확장자 변경' 설정 방법을 그림을 통해 간단하게 설명해 드리겠습니다

먼저 가장 간단한 방법인 윈도우 탐색기를 실행합니다

1. 단축키 (윈도우키 + e)

2. 시작버튼 옆에 윈도우 탐색기 버튼 클릭

윈도우 탐색기가 아래그림과 같이 실행되면 보시는 바와 같이 이미지 파일인 걷기파일의 파일 확장자 명이 보이지 않고 파일 이름만 보이는 상태가 기본적인 윈도우7 파일 폴더 설정 상태인데요 확장자명이 나타나게 '폴더 옵션' 변경을 통해 파일 확장자가 보이도록 설정해보겠습니다

윈도우7 탐색기에서 구성 > 폴더 및 검색 옵션을 클릭해줍니다

폴더 옵션창이 뜨면 아래 그림과 같이 보기 탭을 선택후 고급설정에서 스크롤을 내려 ' 알려진 파일 형식의 파일 확장명 숨기기' 체크가 되어 있는 부분을 선택

현재 파일이름만 보이고 파일 확장자 명이 보이지 않는 옵션 변경은  '알려진 파일 형식의 파일 확장명 숨기기' 체크를 해제하면 바탕화면 및 탐색기에서도 파일 확장자명이 나타나며, 다시 체크할 경우 사라지게 됨 체크해제 후 확인

맨처음 걷기 파일명만 있던 이미지 파일이 걷기.jpg 파일로 파일확장자 명이 보이게 되며 *. 파일 확장자 수정도 손쉽게 가능 

우리나라 비지니스 호텔급 체인 브랜드인 베니키아에 대해 알아 보겠습니다

베니키아(BENIKEA)란

한국관광공사가 문화체육관광부의 지원을 받아 국내외 여행객들에게 편안한 쉼터를 제공하기 위해 추진하는 비즈니스 호텔 체인사업으로서 합리적인 가격과 우수한 서비스 시설이 특징으로

베니키아(BENIKEA)는 ‘베스트 나이트 인 코리아’(Best Night In Korea)의 약어로서 ‘최고의 휴식을 선사하는 한국의 대표 호텔’을 의미함

이런 배니키아의 탄생배경은 직접 숙소를 예약하고자 하는 국내외 자유여행객이 증가하면서 합리적인 가격대의 관광호텔에 대한 수요의 증가에 맞추어 국내외 관광객에게 합리적인 가격의 고품질 서비스를 제공하고, 국내 비지니스호텔 경영 활성화를 도모하며 숙박 인프라 개선을 통한 국내 관광산업 경쟁력 강화에 기여하고자 베니키아가 탄생하게 되었음

현재 베니키아는 대한민국 소재 관광호텔 58개가 가입되어 있어(서울, 부산, 강원, 제주 등 전국 주요 관광지에 고르게 분포) 지역관광 활성화에 기여효과가 큼

베니키아 호텔의 특징

1. 전문기관의 엄격한 심사를 통과한 믿을 수 있는 호텔
- 관광공사가 규정한 한국형 체인호텔 가입절차에 따라 엄정한 심사를 거쳐서 체인호텔이 될 수 있으며, 가입심사의 경우 전문 인증기관을 통해 시설 및 서비스 전반에 걸치 객관적인 평가가 이루어지므로 신뢰도가 높음

2. 합리적인 가격 및 편리한 서비스
- 평일 비수기의 경우 일반식 기준 1박에 USD 100달러(약 10만원 내외) 내외의 요금으로 합리적인 가격
- 투숙객 설문조사, 베니키아 직원 서비스 교육 등을 통해 체계적인 서비스 품질관리가 이루어져 고객들이 합리적인 가격과 함께 편안한 호텔 서비스를 제공받을 수 있음

3. 차별화된 즐거움
- 교통이 편리한 호텔, 시내를 관광하기 좋은 호텔, 공항에서 가까운 호텔, 바다가 한눈에 보이는 호텔 등 지역별로 특색이 있는 다양한 호텔이 가입되어 있어 이용 고객들에게 차별화된 즐거움을 선사

베니키아 호텔 체인 혜택

1. 경영지원
- 내부/외부 간판설치 지원
- 경영환경 시장분석 등 주변여건 분석, 전략수립 등 호텔경영 컨설팅 지원
- 호텔 종사자 서비스 교육/ 품질관리 / 운영 매뉴얼 제공

2. 영업/마케팅 지원
- 온라인 예약 시스템 운영
- 호텔 PMSdhk '베니키아‘ 중앙예약시스템(BCRS)의 연계
- 국내외 여행관련 사이트 연계
- 통합고객관리 시스템 운영
- 제휴 마케팅을 위한 객실 예약 지원(여행사, 기관 등)

3. 홍보지원
- 다양한 대중매체 광고실시(라디오, 신문, 인터넷, 지하철, 버스 등)
- 홈페이지 내 체인호텔 상세소개 및 연간 이벤트 추진
- 베니키아 브루슈어 제작 배포
- 베니키아 브랜드 광고 실시
- 관광공사 해외지사를 통한 홍보

4. 호텔용품 공동구매(운영단가 절감)
- 베니키아 BI가 들어간 호텔 객실물품 공동구매를 통한 운영원가 경감

체인가입 지원 절차

베니키아 체인신청 > 사업단 심사, 인증원(능률협회)심사 > 계약체결 > 체인호텔 경영지원

신청서류 구비서류
1. 체인신청서(베니키아 홈페이지 다운로드)
2. 베니키아 체인 사업장 설문서 1부(홈페이 다운로드)
3. 사업자 등록증 사본 1부
4. 관광호텔 사업허가서 1부
5. 관광호텔 등급 인정서 1부
6. 사업장 이미지(사진) : 사업장 전경, 안내데스크, 객실(전경, 비치물), 욕실 각1장
7. 사업장 안내 브로슈어(보유시) 1부

빈혈이란 피가 부족한 증상인데요 이런 빈혈이 발생하면 흔히 어지럽워 하는 증상이나타나는데요 체내 혈액 속에 산소 공급이 제대로 안되기 때문에 머리가 아프거나 어지러운등의 빈혈 증상이 나타난답니다

조금만 움직여도 가슴이 답답하고, 집중력이 떨어지며, 얼굴이 창백해 지는 것이 빈혈의 대표적인 증상인데요 주로 남성에 비해 여성이 3~4배 정보 빈혈이 많이 발생한답니다

빈혈의 종류

이런 빈혈의 종류를 살펴보겠습니다 

빈혈은 같은 증상이더라도 빈혈이 발생하는 원인에 따라 종류가 구분되는데요 크게 3가지 빈혈로 구분할 수있답니다

1. 위장 출혈로 인한 빈혈

주로 우리몸에 맞는 식생활이 아닌 육류, 햄버거, 인스턴트 음식, 불규칙한 식생활, 음주, 흡연 등으로 인해 위암, 위궤양 등의 소화장애가 빈번하게 발생하게 되어 생기는 빈혈로서, 속쓰림, 소화불량 체중감소, 식욕부진 등의 증상이 빈혈과 함께 나타는 것을 위장 출혈 빈혈 이라고 합니다

2. 치질로 인한 빈혈

치질 환자의 경우 아시다 시피 환부에서 피가 많이 손실되어 치질과 동시에 빈혈증상을 동반하는 경우가 많은데요 이런 치질 빈혈은 주로 남성들에게 많이 발생합니다

이유는 주요 원인인 음주와 흡연으로 인한 혈관 확장 및 치질 악화, 동맥경화 혈액순환장애 등의 증상때문입니다 또한 이런 술과 담배가 아니더라도 기생충 또한 빈혈을 일으키는데 주요 원인이 된다고 하니  기생충약(구충제)또한 꼭 챙겨 먹어야 한답니다 특히나 회를 좋아하시는 분들~

3. 철 결핍성 빈혈

대부분의 빈혈 환자가 이 철 결핍성 빈혈인데요 주로 여성에게 많이 발생하며 위험도가 높은데요 이유는 임신, 출산, 생리로 인해 혈액 손실과 다이어트로인한 영양 불균형으로 인해 철 결핍인 경우가 많답니다

** 빈혈 환자의 경우 일반 사람과 달리 손바닥이 하얗고, 눈꺼풀 속도 빨간 핏줄보다 흰면이 많답니다**

빈혈 자가진단 방법(테스트)

빈혈자가 진단 테스트 방법은 간단하게 몇가지가 있는데요

일상생활에서 알아보기 쉬운 빈혈 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다

계단을 오르는데 평소보다 심하게 숨이 차며, 순과 발에 쥐가 자주 나면 빈혈을 의심해 봐야 하는데요 이런 일상생활에서 느껴지는 작은 행동 하나하나가 건강의 적신호가 될 수 있으니 주의 해야 한답니다

빈혈 자가진단

1. 쥐가 자주 난다

- 쥐가 나느 것은 근육이 뭉쳐서 제대로 기능을 발휘 하지 못할 때 나타나는 현상인데요, 근육을 과도하게 사용하면 산소와 칼슘, 칼륨 등의 성분의 소모가 많아 혈액을 통해 이런 성분등을 충분히 공급해주지 못하게 되면 다리 등에 쥐가 나는 것인데요 이런 쥐가 자주 발생하는 것은 혈액 공급이 원할하지 못한 것으로 빈혈의 원인이기도 합니다

2. 손바닥이 하얗다

- 빈혈을 손쉽게 알아 볼 수 있는 방법중 하나인데요 보통 빈혈을 의심할 때 안색을 많이 보게되는데 안색보다 손바닥의 색을 보는 것이 빈혈을 알아보는데 보다 도움이 된다고 합니다 보통손이 찰때를 빼고는 손바닥에 흰색과 불그스름한 혈액의 색이 보이는데 빈혈이 있는 분들은 손바닥이 하얀색을 띄머 중증 빈혈일 때는 손금도 보이질 않는다고 합니다

3. 조금만 움직여도 숨이 잘찬다

- 조금만 움직여도 숨이 차는 것은 역시나 빈혈을 의심해 봐야하는 증상입니다 빈혈이 생기면 쉽게 피곤해지며 미열이 나고 조금만 움직여도 숨이차며, 전신 무기력증을 느끼기도 한답니다 역시 혈액에의해 공급되는 산소나 나쁜 산소등을 제거 잘제거해 주지 못하기 때문에 이런 증상이 발생한다고 합니다

4. 혀가 매끈거리고 하얗다

- 빈혈이 있는 경우 혓바닥에 돌기가 없고 매끈거리며 하얀색을 띈다고 합니다 

사진이나 이미지파일을 크기(사이즈) 조절, 파일 크기 조정 등을 포토샵CS5를 통해 쉽고 간편하게 하는 방법에 대해 알아보겠습니다 1분이면 충분하답니다 :)

포토샵이 낯설거나 어려운 분들을 위해 차근차근 예제를 통해 알려드리겠습니다

포토샵 이미지크기 조절 및 캔버스 크기 조절 방법

진행 방법은 간단하답니다

포토샵CS5 실행 > 원하는 이미지(사진) 파일 불러오기  이미지 파일을 불러오는 방법은

메뉴의 파일 > 열기 > 해당 이미지 파일 불러오기 를 누르면 된답니다 단축키를 사용하시면 더욱 편하고 빠르게 이미지 파일을 불러올 수 있답니다 포토샵 단축키 Ctrl + O 를 누르시면 된답니다

아래 그림처럼 이미지 파일이나 사진파일을 선택해 포토샵CS로 불러 들였다면

먼저 현재 불러온 이미나 사진의 사이즈를 알아보고 크기를 조절 하면 되는데요

현재 이미지 크기를 알아보는 방법에는 3가지가 있답니다 단축키를 이용해서 한번에 이미지 크기 메뉴를 불러오는 방법과 마우스를 이용해서 크기를 알아보는 방법, 기본 메뉴를 이용해서 알아보는 방법 이있답니다

순서대로 알아보겠습니다

1. 포토샵 단축키를 이용해서 이미지 크기를 알아보는 방법은 아주 간단합니다 바로 Ctrl + Alt + i 를누르면 이미지 크기 창이 나타나며 현재 이미지 크기 및 캔버스 크기를 알수 있답니다

2. 마우스를 이용해 이미지 크기 메뉴 불러와 확인하는 방법

상단의 이미지 크기.jpg 탭을 마우스로 드래그해서 내리면 그림처럼 포토샵 안에 작은 창으로 빼지게 되는데 여기에다가 마우스 오른쪽 버튼을 누르면 이미지 크기나 캔버스 크기 메뉴를 사용할 수 있음

3. 기본 메뉴를 이용해서 이미지 크기 캔버스 크기(배경 크기) 조절

상단 기본메뉴 3번째의 이미지(i)를 클릭 이미지 크기(i)를 클릭해서 확인 가능

포토샵 이미지 크기창을 불러 왔고 현재 크기를 확인했다면

이것을 통해 본격적으로 포토샵을 통한 이미지 크기조절방법을 시작해 보겠습니다

현재 이미지 크기는 픽셀로 1054 X 598로 되 어있는데요 기본적으로 스타일 비율 조정이 체크되어 있어 같은 비율로 사진크기를 늘렸다 줄였다 할 수 있으니 늘리고 싶은 부분에 수치를 입력하면 다른 한쪽이 자동적으로 비율에 맞춰 변경된답니다

티스토리 블로그를 기준으로 보통 이미지를 400~700사이즈를 사용하기 때문에 700으로 변경해 볼께요

이미지 크기가 확연하게 줄여든게 보이시나요? 자연스럽게 이미지 용량 또한 줄어든답니다 이대로 원하는 이미지나 사진의 크기를 줄이거 늘리셨다면 다른이름 저장 단축키 Ctrl+S 나 파일> 다른이름저장을 눌러서 이미지를 저장해 사용하시면 된답니다

캔버스(배경) 크기 조절

이미지 크기가 아니라 포토샵 캔버스 크기를 늘리고 싶다면~ 포토샵 단축키 Ctrl + Alt + C 키를 눌러 늘이고 싶은 방향을 선택하거나 크기를 입력하고 확인을 누르면 이미지의 크기는 그대로 이면서 캔버스 크기가 줄어들거나 늘어나게 된답니다

오늘은 아토피, 천식, 비염등의 알레르기질환에 대해 알아보겠습니다

알레르기란?

알레르기란(Allergie) 우리 몸 안의 면역체계(병, 병균 등을 이기는 힘)가 이물질(어떤 물질)에 대해 지나치게 과반응을 일으키거나, 비정상적인 면역상태를 나태나는(거부반응, 과민반응) 현상으로 사람에게 해를 일이키는 경우를 뜻함(천식, 커염, 아토피피부염, 발진)

이런 알레르기질환의 발병 원인은

1.유전적인 요인에 의한 유전알레르기 체질 이거나

2. 외부환경적 요인에 의한 환경인자 알레르기가 주원을 일으켜 알레르기 질환으로 나타남

알레르기질환이 잘 생기는 유전적 소인이 있는 경우를 아토피 혹은 알레르기 체질이라고 함(Ex 아토피 환자의 경우 100%완치되는 경우는 드물며, 환경에 따라 정도가 심해지거나 잠복하게됨)

알레르기 질환의 특징

알레르기 질환의 특징을 살펴보자면

- 한 가지 원인물질에 의해 다양한 증상이 나타나기도 함 (천식, 아토피피부염, 알레르기 비염 등)

- 여러 종류의 원인물질이 같은 증상을 나타내기도 함

- 알레르기 증상은 한 환자에게서 동시에 혹은 시간 간격을 두고 순차적으로 나타날 수 있음

- 알레르기 질환의 대부분은 70~80%는 가족력이 있는 유전적요인에 의한 유전알레르기 체질임

흔히 알려진 알레르기 질환

1. 눈 알레르기 : 알레르기 결막염

2. 피부 알레르기 : 아토피피부염, 두드러기 등

3. 식품 알레르기 : 아토피피부염, 두드러기, 구토 및 설사, 천식, 아나필락시스

4. 호흡기 알레르기 : 천식, 알레르기비염

5. 약물 알레르기 : 천식, 아나필락시스, 두드러기, 혈청병

*** 알레르기는 생기는 부위 및 장기에 따리 질환명에 사용됨***