일반농어촌개발사업 유형 및 내용(지역계정 정주환경개선)

 

1. 읍(동)면 소재지 종합정비
-사업비
 읍(동) 100억이하, 면 70억 이하(국비70%, 지방비30%)
-사업기간 : 4년
-사업내용
읍면동지역의 육성을 위해 시행하는 소재지 종합정비사업으으로 지역경제 활성화기반을 위한 경우 지원가능(전통시장 정비 등)
주요기반시설 조성, 거점지역 육성을 위한 기반시설정비, 주거환경개선, 공동이용시설, 생활편익, 문화복지 등 서비스 기능 확충을 위한 시설

 

 

 


2. 마을권역단위종합정비
-사업비 : 권역당 50억 이내(국비70, 지방비30)
-사업기간 : 3년~5년간
-사업내용
생활기반시설 확충, 문화복지시설 설치, 농산어촌의 경관보전, 농산어촌관광의 진흥, 주민공동소득의 증대, 그 밖에 주민의 생활편익 증진 등을 위한 사업 및 지역주민 역량강화사업

 

3. 신규마을 조성

 

 


-사업규모
소규모 10~19가구(5.7억원 이내)
중규모 20~29가구(12억 이내)
대규모 100가구 이상(36억 이내)
-사업기간 : 13년
-사업내용
농어촌지역의 새로운 마을조성, 분산된 마을정비사업, 집단화된 농어촌 주택, 공동이용시설을 갖춘 전원마을 조성, 분산된 마을 정비

 

 

 

 

 

4. 농촌생활환경정비
-지원조건(국고 70, 지방비30) 농업생산기반정비는 계속소요의 범위에서 지자체가 자체적으로 판단하여 시행
- 사업내용
개별단위로 지원하는 기반시설, 농어촌경관개선, 문화복지, 환경보전, 농어촌체험시설, 농어촌생활 용수개발 등의 시설

 

 

 

5. 농업생산기반조성
- 지원조건(국고70, 지방비30%)
농업생산 기반정비는 계속소요의 범위에서 지자체가 제체적으로 판단시행
- 사업기간 : 3년
- 사업내용

기계화경작로, 소규모용수개발, 지표수보강개발 등의 농업생산지원시설


6. 지역창의아이디어

- 사업비  : 20억원 이하(국고70, 지방비30%)
- 사업기간 : 1~3년
- 사업내용

경관개선사업 : 소공원(저수지, 해안가, 산, 들녁), 마을경관, 가로경관

지역공동체사업 : 공동소득, 공동문화 등

기타 아이디어사업(기존사업과 중복되지 않는 특화사업)

 

 

 


7. 시군지역역량강화사업

- 사업비 : 시군별 5천만원 이하(국비7, 지방비3)

- 사업기간 : 1년

- 사업내용

지역개발을 위한 사전준비 관계자 교육, 박람회참가 등 지원

 

 

 

 

 

 

과유불급이란 말이 있죠 논어에 선진편에 나오는 말로서 지나친 것은 오히려 모자란 것과 같다는 말인데요  

 

우리 일상생활에서도 통요되는 말로서 중요이 중요하다는 것을 강조하는 말입니다 오늘 알아볼 과하게 섭취할시 문제가 되는 영야오 3가지 인, 나트륨, 미네랄에 대해 알아보겠습니다

 

 

 

 

 

나트륨, 인을 과다섭취하면 안되는 이유

 

 

 

바쁜 현대 직장인에게 부족하기 쉬운 영양소중 대표적인것이 미네랄인데요 반면 과잉섭취하게 되서 문제가되는 영양소가 나트륨, 인입니다

 

탄산음료에 많이 들어 있는 인을 과잉 섭취할 경우, 성장기, 청소년기의 뼈에 대사 장애를 가져올 수 있으며, 나트륨의 경우 많이 알고 있으시다 시피 각종 고혈압, 성인병을 유발하게 된답니다

 

 

 

 

미네랄이 부족증상

1. 눈가가 자주 떨린거나 실룩댄다

위의 증상이 자주 발생하면 미네랄중 마그네슘이 부족해서 생기는 증상으로서 본인도 모르게 눈 밑이 파르르 떠리거나, 눈가의 근육이 경련 등의 증상이 생긴다면 미네랄부족 증상을 의심해 볼 수있음

 

2. 음식 맛을 잘 못느낄때

평소보다 음식맛을 못느낄때는 미네랄 요소중 아연이 부족해서 생기는 증상으로서 아연은 성장기 발육을 촉진하고 상처를 회복하며, 미각을 정상으로 유지하는 기능을 유지하는 미네랄로서 아연부족을 의심해 볼 수 있음

 

3. 이유 없이 손톱이 잘 깨질 때(손톱 흰 반점)

2번과 마찬가지로 아연이 부족해서 생기는 현상으로서 단백질 합성에 필요한 미네랄이 부족해 손톱에 흰 반점이나  하얀선이 생기고 잘 부러지기도 하며 상처 회복이 더딘 증상이 나타남

 

 

 

 

 

 

미네랄을 섭취하는 3가지 방법

내몸의 건강을 지키는 올바른 미네라 섭취방법 3가지

첫번째는 미네랄이 들어 있는 음식은 많기 때문에 균형 잡힌 식사를 하기

두번째 과다 열량섭취를 피하며 전체적인 칼로리 조절하기

셋째, 미네랄이 불균형해 영양 보조제가 필요할 경우 의학적 검사를 병행해서 함께 조절섭취 하기

 

 

미네랄이 많이 들어 있는 음식

미네랄이 많이 들어 있는 음식중 대표적인 음식

1. 칼슘 미꾸라지

성인에게 필요한 칼슘의 양은 하루 700mg이지만 청소년기에는 더욱 많은 1000mg을 권장하고 있는데요 미네랄중 칼슘이 많은 음식은 보양식으로 먹는 미꾸라지 추어탕, 그외 말린 새우, 멸치 등에 풍부하게 함유되어 있답니다

 

2. 아연 부족에는 굴~

아연은 성인 기준 하루에 12mg 정도가 필요한데요 이런 아연은 굴속에 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 보통 굴1개에 8mg정도의 아연이 들어있다고 하네요

 

3. 마그네슘 오징어&땅콩

마그네슘이 결핍되는 가장큰 이유는 스트레스 때문인데요 스트레스는 씹으면서 풀면 좀더 잘풀리는데요

 

마침 술안주로자주 먹는 오징어 땅콩에 마그네슘이 많이 함유되어 있다고 하네요 맥주한잔하면서 오징어땅콩을 먹으면 스트레스가 그나마 풀리는 이유가 있었군요 ^^

 

 

 

 

오늘은 그동안 평소 자연스레 알지만 궁금해 하지 않았던 눈과 관련된 상식 3가지를 알아보겠습니다

 

 

하품을 하면 눈물이 나는 이유

 

 

먼저 가장 일반적인 하품을 하게 되면 눈물이 나는 이유를 알아보겠습니다 다들 겪어보셔서 알겠지만 하품을 하게 되면 눈물이 고여 일시적으로 눈물이 나오게 되는데요

 

이런 이유는 눈물이 만들어지는 '누선(눈물샘)'이란 기관 때문인데요 누선에서 조금씩 흘러내린 눈물이 눈의 옆쪽에 있는 '누낭 (눈물주머니)'이란 기관에 모여있게 되는데

 

하품을 하면 입을 크게 벌리게되며  얼굴 근육이 자연적으로 움직이게 되는데요 바로 이때 눈물주머니인 누낭을 세게 누르게 되기 때문에 그곳에 모여 있던 눈물이 넘쳐 흘러오는 것이랍니다

 

때문에 연속해서 하품을 하면 눈물이 나지 않는데요 이는 몇번의 하품으로인해 누낭이 텅 비게 되어 결국 눈물이 더이상 나오지 않는 것이랍니다

 

 

 

눈을 뜨고 자는 이유

가끔 애완견 중에 눈을 뜨고 자는 애완견이 있는데요 이는 일반사람에게도 가끔 일어나는 현상이랍니다

 

이렇게 눈을 뜨고 수면에 빠지게 되는 것을 의학적 용어로 토안(토끼눈, lagophthalmos)이라고 하는데요

 

주요 원인은 얼굴신경에 문제가 발생해서 눈을 감는 근육인 '눈둘레근'의 힘이 약하거나 감는 힘은 충분하나 눈꺼풀 판이 당겨져서 위아래로 감길 여유가 없는 경우가 일반적이랍니다

 

반면 안구가 앞으로 돌출된 경우가 눈을 뜨고 잘수 있답니다 

예를 들면 얼굴신경마비(구안와사)를 앓았다거나 만성적인 염증이나 화상, 외상, 수술 등으로 눈꺼풀에 흉터가 생긴 경우, 갑상선병을 앓고 있는 경우, 근시가 심한 경우 등입니다

 

이런 증상이 심할경우 노출성 각막염에 걸려 충혈, 통증, 염증 등으로 시력에 지장을 가져올 수 있다고하니 가족이나 지인이 눈을 뜨고 잔다면 한번 검사를 받아보시기 바랍니다~

 

 

 


 

 

라면을 먹고 자면 눈이 붓는 이유

밤에 야식이나 라면을 먹고 자면 눈이 붓는 경우가 많은데요 특히 자고 일어나면 눈이 부어 있을 때가 많습니다

 

이러한 이유는 잠을 잘때 몸을 수평으로 누워서 자게 되는데 이때 우리 몸에 있는 수분이 몸 아래로 흐르지 않고 얼굴 쪽에 정체되어 얼굴과 눈이 퉁퉁 붓게 되는 것이 일반적인데요

 

특히나 취침 2시간 전에 짠 음식을 먹게 되면 수분이 밖으로 배출되는 것을 방해하기 때문에 더욱 많이 몸이 붓게되며 피부가 얇은 눈꺼풀 피부는 더욱 붓기가 심해져 유난히도 눈이 부어 보이는 것이랍니다

 

 

 

또한 심하게 울고 나면 눈이 퉁퉁 부어 오르는데요 이러한 이유는 울면서 눈물을 닦기 위해서 눈을 비비게 되기때문에 피하에 퍼져 있는 모세혈관으로부터 조직액이 대량으로 배어 나와 그 주위의 피부 조직이 부어 올라와 붓는 것이 랍니다
 

 

 

보고서 공문서 등의 문서 자료나 글을 작성할 때 가장 많이 헷갈리는 것이 띄어쓰기와 맞춤법인데요 오늘은 인터넷을 통해 간편하게 올바른 맞춤법과 띄어쓰기를 점검해 주는 '네이버 맞춤법 검사기'에 대해 알아보겠습니다

 

필자는 요즘 헷까리는 맞춤법이나 띄어쓰기가 있으면 주저 없이 맞춤법 검사기를 통해 문서내용을 복사해 확인해 보고 있어서 실수을 조금이나마 줄이고 있답니다

 

 

 

이렇게 마춤법 검사기를 사용하다보니 필자가 초등학교 다닐 때 학교에서 알려주던 맞춤법이 현재는 변화 된 것도 있고 그 동안 잘못 알고 사용 한것도 있었는데요 오늘은 이런 맞춤법 띄어쓰기와 관련해서 업무 및 실생활에서 알아두면 유용한 네이버 맞춤법 검사기에 사용법에 대해 알아보겠습니다

 

 

 

 

 

 

네이버 맞춤법 검사기 사용법

 

 

 

 

네이버 맞춤법 검사기 사용방법은 아주 간단하답니다 먼저 맞춤법 및 띄어쓰기 표준어 등에 관해 검사를 하고 싶다면 검색창에 '네이버 맞춤법 검사기'를 입력합니다

 

 

 

 

네이버 맞춤법 검사기를 입력후 검색을 누르면 네이버 맞춤법 검사기베타 버전이라고 적힌 페이지가 자동으로 검색되며 500자이내의 글자를 맞춤법, 띄어쓰기, 표준어 등에 대해 간단하게 검사가 가능하답니다

 

이력서나, 자기소개서, 공문서, 보고서등의 문서를 작성 제출하기전에 사용하시면 보다 실수 없는 문서를 작성할 수 있답니다

 

필자의 블로그 이전글을 복사해 예로 맞춤법 검사기를 사용해 보겠습니다 아래 그림처럼 한글기타 문서 프로그램 등에 작성된 글자를 복사한후

 

 

네이버 맞춤법 검사기 왼쪽에 붙여넣기 하고 검사 버튼을 누르면 오른쪽에 맞춤법 띄어쓰기에 대한 검사 내용이 나타난답니다 색이 없으면 변경할것이 없는 글이겠죠? 다만 띄어쓰기의 경우 아직은 완벽하게 잡아내지는 못하는것 같습니다~ 식이섬유가 식이 섬유로 띄어써야 한다니 말이죠~

 

이상 언제 어디서든 간편하게 사용할 수 있는 네이버 맞춤법 검사기에 대해 알아봤습니다

 

 

 

PDF파일로된 문서를 양면 출력 인쇄하는 방법에 대해 알아보겠습니다

 

국제표준문서 규격인 PDF문서는 다방면에서 많이 사용되는데요 불법 복제 수정을 금하거나 문서 압축등에 사용하기도 하는데요 오늘은 이런 PDF문서를 책자로 출력ㅎ하는 방법에 대해 알아보겠습니다

 

 

 

PDF파일 양면인쇄 하는 방법

PDF파일로 양면출력을 하게 되는 경우는 이미 완성된 문서를 바로 출력하는 경우가 대부분일 텐데요 PDF리더로도 충분하게 양면인쇄를 할 수 있답니다

 

 

 

먼저 혹시나 모를 불상사에 대비하기 위해 PDF파일 두쪽 보기를 통해 문서를 검토합니다

 

 

 

위와 같이 검토가 완료되면 Ctrl + P 키를 누르거나 상단메뉴 프린트 아이콘 버튼을 눌러서 인쇄 메뉴를 불러옵니다

 

 

인쇄 메뉴가 나타나면 출력할 양면인쇄가 가능한 프린터를 선택해줍니다

 

 

 

인쇄 메중 좌측하단에 위치한 페이지크기 조정 및 처리 메뉴를 살펴보면 아래와 같이 양면인쇄(B)라고 체크하고 상철, 좌철 인쇄옵션을 선택후 인쇄버튼을 누르면 양면인쇄가 완료되어 PDF문서를 책자형태로 제본 등을 해서 사용할 수 있답니다 

 

 

 

 

 

 

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